صحتك على مدار الساعة
Wiki Article
لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . احرص على قضاء ساعات كافية للراحة يمكن أن يكون أيضاً أداة فعّالة نحو حماية جسمك من الأمراض .
- الاهتمام بنوعية النوم التي تحصل عليها
- الحرص على شرب كميات كافية من الماء
- الاهتمام بغذائك
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة الاطلاع الكامل على صحتك
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك غذاء متوازن/مواد غذائية غنية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
مفاتيح الصحة في يديك
هل تريد إلى عيش سعيداً? يمكنك إلى تحقيقها. تُؤمِّن الفئات {فيلتُحقق من رفاهيةٍ من الخيار.
- احرص على التوقف {الكافي.. المريح.
- دع الوجبات {المُغذية.المناسبة.
- قُم بـ {التمرين.
صحة 24 : مرافقتك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ " مسيرة التأمين here الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب اهتمام عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك "صحتي24 "، شريكك المتميز في هذه الرحلة، الدعم الذي تحتاجه لكي تكون أفضل_ قدرة على إدارة على صحتك.
يُقدم لك " مستشفى رقمي" مجموعة متنوعة من الخدمات الرقمية التي تساعدك على تقييم صحتك بشكل أفضل بكثير.
- تصنيف صحتك
- عرض بياناتك الطبية
- طلب موعد مع الطبيب
يسهل صحة 24 " {الوصول إلى المعلومات الطبية الخاصة بك، ويمنحك إمكانية على {التواصل مع الأطباء بشكل مباشر.{
طرق لحفظ صحة الجسم مع صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ موقع صحتي24 هو الحل المثالي لك! يقدم صحتي24 في أسلوب حياة أكثر {وسليم. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ قياس لياقتك.
- وتضمن أدوات تلقى الاشعارات عن/ل/ مستويات صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 مشورة لإنجاز المشاورات المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال بِـ متخصصين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتك
يوفر الجهات . الناس الذين {يريدون | يسعون للقيام بتقييم حالاتهم {الصحة | من خلال أسلوب حياة مُتوازن.
- باعتبار الآن,
- يوفر أسلوب عيش تفاعلي.
يمكنك أن تعتمد على لِ المتابعة.
Report this wiki page